中國茶文化與養生之道中醫是一個豐富的寶庫 。 茶之為藥用， 歷史悠久 。 古籍中有不少記載 。 如 《本草》 、 《藥書》 、 《華佗食論》 、 《茶譜》 等都記載了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、去痰、明目益思， 除痰去疾， 消炎解毒、益壽延年等20多項功效 。 唐代大醫藥學家陳藏器在 《本草拾遺》 中稱：諸藥為各病之藥， 茶為萬病之藥， 幾乎神化了茶的藥用價值 。 隨著現代茶葉生物化學的深入研究， 到目前為止， 已分離和鑒定茶葉已知化合物共有500多種， 并經過多種實驗和臨床證明， 茶葉的藥理作用還有減肥、降壓、強心、補血、抗動脈硬化、降血糖、抗癌、抗幅射等等 。 茶展最近， 我國醫藥界又從綠茶中提取一種水溶性植物色素——茶色素， 臨床證明有調節血酯、抗凝促纖溶、改善微循環、增加免疫功能， 抑制腫瘤生長等作用， 是茶藥理研究又一重大突破， 在國際上處于領先地位 。
喝茶與人體健康密切相關 。 據預測， 茶將成為21世紀最受歡迎的健康飲料 。 因此， 只要我們提倡科學地適當喝茶， 就可以說茶有益于人體健康和長壽 。 這是中國茶文化與養生緊密聯系的物質基礎 。 綜上所述， 中國茶文化是中國傳統飲茶習慣和品茶技巧的結晶， 具有深刻的東方文化意蘊 。 貫穿中國茶文化的精神主流受到傳統哲學的影響， 與禪宗的興起密切相關 。 古往今來互相攻擊不容易 。 中國的健康教育以修身為健康的第一要義 。 比如明代著名衛生學家郜璉的《遵生八箋》， 就曾將茶道與中國衛生精神相匹配 。 明代顧《茶譜》引《夢余錄》記載， 東京有一和尚， 在大中三年， 年一百三十歲 。 玄宗吃了什么藥？云：性只是好茶， 好！
據史料記載， 中國茶葉是公元9世紀傳入日本的 。 肯尼吉是日本的創始人， 在進入唐朝之前， 和普洱茶膏價格尚， 大和尚榮， 寫了這本書《契茶養生記》 。 茶也是健康的靈丹妙藥 。 也深刻闡明了茶與養生的因果關系 。
【中國茶文化與養生之道，野生大茶樹】值得一提的是， 中國茶文化(中國茶道)與日本茶道有本質區別 。 日本茶道起源于中國唐代的景山文化 。 經過幾個世紀的發展， 逐漸演變成明中葉由邵鷗、李秀等人提出的具有宗教哲學(所謂和、敬、純、寂)和嚴格繁復程序的文化體系 。 它被稱為宗教美學 。 另一方面， 中國茶道因時代不同、茶品種類不同， 形成了不同類型的茶道和儀式， 但它們有一個共同點：不刻意追求繁文縟節， 而是對品鑒和發揮各種茶的色香味神韻感興趣， 追求和諧輕松的氛圍， 達到除煩、感喜、賞心悅目的精神境界， 他們的茶道程序和儀式與科學飲茶緊密配合， 相得益彰， 發揮了茶的保健價值、養生價值和欣賞價值三者有機結合了起來， 實在是一種精神和物質和諧結合的活動 。 這正是中華茶道兼有健身與養生功能的道理所在， 又是中華茶道能夠從古到今， 從宮廷到民間， 從文人到僧侶， 從中中國養生茶原到邊疆流傳不息， 并達到空前繁榮的原因 。 。

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