一不小心 ， 走上健身這條不歸路 。 健身已成為習慣 ， 雖然現在才半年 ， 但是我會繼續堅持 ， 永不放棄 ， 在忙也要抽出時間去健身 。 工具/材料 主料 雞脯肉1塊 西蘭花250克 雞蛋1個
輔料 料酒適量 味極鮮極少量 胡椒粉少量 鹽少量
操作方法 01 把肉放平 ， 橫刀把雞脯肉切片 ， 用多個牙簽把肉均勻扎眼 。
02 把肉放平 ， 橫刀把雞脯肉切片 ， 用多個牙簽把肉均勻扎眼 。
03 把西蘭花掰好 ， 放入溫水中 ， 放點鹽洗凈 。 然后用沸水焯熟撈出排盤 。
04 把西蘭花掰好 ， 放入溫水中 ， 放點鹽洗凈 。 然后用沸水焯熟撈出排盤 。
05 把煮好的熟雞蛋切好也擺盤 ， 一起撒上少量孜然 ， 鹽 。 也可搭配點圣女果 ， 更加美味哦 。
06 【健身餐的做法】看著就很好吃呢！
以上內容就是健身餐的做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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