1、用溫水放入紅棗靜泡15分鐘 。
2、把胡蘿卜切去頭、切成兩半、切條、然后把菜刀橫切成斜刀塊 。
3、將切好的的胡蘿卜洗清、放入鍋中、加入1500毫升清水，開中火煮上7分鐘 。
【紅蘿卜紅棗湯的功效 紅蘿卜紅棗湯】4、胡蘿卜煮到7分鐘，加入紅棗冰糖煮5分即可 。
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