吃葡萄的好處和壞處( 二 ) _知識經驗

美容養顏葡萄中的營養物質豐富，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷游離基因的快速增生，有效延緩衰老；葡萄果核可以軟化膚質，讓皮膚瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。

吃葡萄的壞處糖尿病患者忌食葡糖富含葡萄糖，對于低血糖的人來說，可以有效緩解低血糖癥狀，但是糖尿病人不宜多食，尤其是葡萄干。

急性炎癥患者忌食發熱或急性炎癥患者不宜吃葡萄，因為普通屬于溫熱水果，食用易加重病情。

引起腹瀉吃葡萄后如果馬上喝水很容易引起腹瀉；另外將葡萄與水產品搭配使用也容易腹瀉。

不宜多食一次性食用過多的葡萄灰引起內熱、便秘或腹瀉、煩悶不安等癥狀。

女人吃葡萄的好處葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基；女人常吃葡萄，可以美容護膚，而且葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當女人疲憊出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

孕婦吃葡萄的好處在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。

兒童吃葡萄的好處葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽為“植物奶” ，能促進兒童生長發育，而且葡萄其含鐵量豐富，有助于小兒補血。

老年人吃葡萄的好處葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，老年人常吃些葡萄對神經系統和心血管的正常活動是大有裨益的，能使人延年益壽。古人還說：“久食(葡萄)經身不老。”
【吃葡萄的好處和壞處】

吃葡萄的好處和壞處( 二 )