羊奶和牛奶一樣屬于動物奶 ， 可食用 ， 味道稍微差一些 ， 下面看看羊奶的營養價值都有哪些？羊奶的營養成分羊奶中含有蛋白質、脂肪、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鎂元素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素A、維生素E、核酸等成分 。
增強免疫力羊奶中含有豐富的蛋白質 ， 適宜病后體虛者食用 ， 能夠增強免疫力、促進傷口愈合 。并且羊奶蛋白質是酪蛋白和乳清蛋白 ， 相比牛奶更容易消化 ， 而羊奶蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白 ， 不會產生過敏 。
促進骨骼發育羊奶中含有豐富的鈣元素和磷元素 ， 比牛奶中的含量還要高 ， 能夠很好地補充鈣質 ， 促進骨骼發育、提高骨骼密度 ， 預防骨質疏松癥 。
護膚養顏【羊奶的營養價值】 羊奶中含有豐富的維生素C和維生素E ， 維生素C能促進膠原蛋白的合成 ， 使肌膚光嫩有彈性 ， VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化 ， 延遲皮膚的衰老 。因此羊奶還是護膚養顏的優質食品 。
促進新陳代謝羊奶中有核酸 ， 核酸可促進新陳代謝 ， 減少黑色素生成 ， 使皮膚白凈細膩 。
增加抗病力羊奶中含有環磷腺苷成分 ， 是科學界公認的防癌抗癌因子 ， 它能使人體新陳代謝維持平衡 ， 能增加血清蛋白和白蛋白的含量 ， 增加人體的抗病力 。
緩解壓力羊奶中含有豐富的鎂 ， 鎂是緩解壓力不可缺少的物質 ， 每天喝杯羊奶 ， 可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力 ， 使思想與身體得到休養生息的機會 。