【海參可以長期吃嗎 海參長期吃好嗎】
1、海參可以長期食用，海參是一種非常好的動物蛋白質，里面蛋白質分子量非常小，容易消化吸收，海參含的熱量非常低，一般不影響血糖、血脂的變化
2、海參里面含有豐富的維生素以及微量元素，海參里面含碘也比較多，容易改善人的新陳代謝，吃海參沒有禁忌癥的，尤其適合于中老年人食用，長期進食還是能夠增加機體抵抗力，不容易得一些自身免疫性疾病 。
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