薄荷泡檸檬有什么功效薄荷檸檬水的正確泡法 _薄荷檸檬水的正確泡法

1、泡檸檬水的檸檬是一定要帶皮的，基本上有效成分類黃酮等都在檸檬皮里，將檸檬用刷子清洗干凈，再沖干凈。
2、沖洗好的檸檬放到冰箱冷藏里冰鎮一下，能夠鎖住水分且便于切片，時間大約2-3小時就可以。
3、將檸檬拿出來放在干凈無味的案板上，用到切成1-2毫米后的薄片，一定要夠薄，這樣后面才能把檸檬的味道泡出來。
4、如果是喜歡直接泡檸檬水不加其他原料的，就可以將檸檬放到杯子里，然后用小于60度左右的溫水沖泡，千萬不要用熱水，否則是苦的且VC會被破壞。
5、喜歡喝甜一些的，則是將檸檬片放到杯子里，然后加入蜂蜜和薄荷，同樣是加入溫水攪拌均勻。
【薄荷泡檸檬有什么功效薄荷檸檬水的正確泡法】6、夏天天氣熱的話，可以將蜂蜜薄荷檸檬水放到冰箱冷藏里，味道會更好。

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