1、綠豆湯一般建議煎煮40分鐘左右再喝是最好的 。在煎煮的過(guò)程中，綠豆中的纖維素會(huì)軟化，攝入體內(nèi)之后可以避免對(duì)于胃黏膜的刺激，能夠避免腹脹現(xiàn)象，更加有利于其中礦物質(zhì)的攝入 。
【綠豆湯要煮多少分鐘 綠豆湯要煮多少分鐘開(kāi)花】2、從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，綠豆湯可以清熱利濕、涼血解毒，夏天喝一些綠豆湯可以避免中暑現(xiàn)象，對(duì)于咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀也有一定的調(diào)節(jié)作用 。
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