檸檬薏米水的制作方法檸檬薏米水的制作步驟 _知識經驗

很多人美眉都在減肥，都希望自己身上沒有一點贅肉，自己的身材讓別人都羨慕。但是，減肥不是你想減，就能瘦下來的。首先要做的就是選對方法，薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的功效，檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，并有滋潤美白肌膚的作用，還可以防止電腦輻射。這兩者合二為一美白功效可見一斑，愛美想要瘦身的MM別在猶豫了。檸檬薏米水的制作步驟材料：薏米100克，檸檬1個
做法：
1、準備好材料
2、薏米提前一碗泡發，因為薏米比較堅硬難煮熟啦~~~
3、倒入薏米，加大量水，大火熬開了小火慢慢熬1-2小時
4、檸檬用鹽搓洗干凈切片
5、熬出來的薏米水先過濾掉薏米~薏米熬的爛熟了直接就可以吃啦，不喜歡薏米的味道可以加牛奶吃，或者當主食吃也不錯~~
6、過濾好的薏米水等待冷卻
7、加入一小勺薏米粒做裝飾！
8、加入檸檬片~~一片一杯即可，太多了會過酸~
9、冷藏后喝味道更好！
功效：防曬、美白肌膚、利水消腫、健脾
【檸檬薏米水的制作方法檸檬薏米水的制作步驟】

檸檬薏米水的制作方法 檸檬薏米水的制作步驟

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