【燕麥片煮多長時間熟 燕麥片煮幾分鐘會熟】
1、將燕麥片放進沸騰的開水中煮約5分鐘,即可食用 。
2、喜歡吃軟燕麥片的人可以煮更久一點 。但煮的時間越長,營養損失越大 。一般情況下,煮燕麥之前不需要淘洗,因為燕麥的表面有一層營養價值很高的燕麥素,淘洗后容易導致營養成分流失 。
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