獼猴桃除了營養價值極高，還有極好的美容價值，其所含的維生素A可以幫助減少，防止皺紋產生，維生素C有美白功效，那么獼猴桃怎么吃美白呢?直接食用或榨汁飲用每天吃獼猴桃150克，或用獼猴桃榨汁飲用，可以幫助美白祛斑，潤膚補水，排毒通便，提高免疫力，適合皮膚粗糙，有色斑，干燥缺水的人群食用 。
獼猴桃和杏子榨汁取一個獼猴桃去皮，將果肉切丁，杏子4-5個洗干凈，去掉杏核，和獼猴桃肉一起放入榨汁機內榨果汁飲用，這款果汁能增加免疫系統的工作能力，促進消化，同時還能幫助干燥的皮膚增加活力，更好的吸收獼猴桃中本身含有的維生素C，由內到外起到美白效果 。
黃瓜獼猴桃飲取黃瓜100克，獼猴桃50克，檸檬1個，葡萄柚150克，將黃瓜和獼猴桃分別洗凈，去皮，切小塊，葡萄柚，檸檬去皮和籽，切小塊，將所有水果和適量飲用水一同放入榨汁機中打成果汁飲用即可 。黃瓜，獼猴桃，葡萄柚和檸檬都是含維生素C豐富的水果，一同打成果汁飲用，可以起到抗衰老，美白肌膚的作用 。
美白綜合獼猴桃汁取獼猴桃2個去皮，切成塊狀，半個蘋果去皮，去籽，切成塊狀，西芹洗凈切丁，檸檬半個先榨汁備用，將獼猴桃，蘋果和西芹加適量蜂蜜和水打成果汁，再兌入檸檬汁即可飲用 。這款果汁中，獼猴桃含大量維生素C，可美白，抗氧化，蘋果含維生素C和礦物質，可以讓氣色變得紅潤，西芹含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，排出毒素，檸檬也是很好的美白水果，所以一起榨汁，可以補充大量的維生素C，礦物質和纖維素，保證皮膚白皙，擁有好氣色 。
【常吃獼猴桃可以美白嗎 獼猴桃怎么吃美白】

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