任何時候 ， 安全都是一個應該重視的主題 。 這份安全貼士 ， 涉及防溺水、防中暑、防火防汛、出行安全等多個方面 ， 家長們趕快和孩子一起學習吧 ， 什么時候都不晚！

家長和老師要常提醒、常教育、常關注 ， 不要讓孩子單獨前往游泳 ， 防止孩子在游泳時發生溺水意外 。
牢記防溺水措施“六不準”：
1、不準私自下水游泳 。
2、不準擅自與他人結伴游泳 。
3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳 。
4、不準到不熟悉的水域游泳 。
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳 。
6、不準不會水性的學生擅自下水施救 。



萬一不小心溺水 ， 如何自救？
1、不要慌張 ， 發現周圍有人時立即呼救 。
2、放松全身 ， 讓身體飄浮在水面上 ， 將頭部浮出水面 ， 用腳踢水 ， 防止體力喪失 ， 等待 ， 救援 。
3、身體下沉時 ， 可將手掌向下壓 。
4、如果在水中突然抽筋 ， 又無法上靠時 ， 立即求救 。 如周圍無人可深吸一口氣潛入水中 ， 伸直抽筋的那條腿 ， 用手將腳趾抽上扳 ， 以解除抽筋 。
如果遇見有人溺水 ， 該如何施救？
1、如果發現有人溺水 ， 首先要大聲呼救 ， 叫更多的人來幫忙 。
2、發現溺水者后 ， 可充分利用現場器材 ， 如繩、竿、木板、救生圈等救人 。 也可以將衣服連在一起當作繩索 。



3、需要下水救溺水人的時候 ， 一定要大聲告訴他 ， 不要驚慌 ， 有人在救你 。
4、下水救人時 ， 不要從正面接近 ， 防止被溺水者抓、抱 。 若被抱住 ， 應放手自沉 ， 溺水者便會放開 。 救人者應繞到溺水者的背后或潛入水下 ， 從其左腋下繞過胸部 ， 然后握其右手 ， 以仰游姿勢將其拖向岸邊 ， 也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸 。
5、施救者若不熟悉水性或不了解現場水情 ， 不應輕易下水 ， 應呼救或報警 。 未成年人不宜下水救人 。
溺水者上岸后有哪些急救方法？
1 清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下 ， 撬開其牙齒 ， 用手指清除口腔和鼻腔內雜物 。
2 人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者 ， 迅速進行人工呼吸 ， 同時做胸外心臟按壓 。
3 脫下外套：如果溺水者身上穿著外套 ， 要盡早脫下 ， 濕漉漉的外套會帶走身體熱能 ， 產生低溫傷害 。
4 經現場初步搶救 ， 若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常 ， 盡快聯系急救中心 ， 送溺水者去醫院 。
致命急救誤區：“倒掛控水法”



溺水兒童的黃金搶救時間只有5分鐘 ， 如果超過5分鐘 ， 人的大腦就會因為長期缺氧而造成不可逆的損傷 。
而“倒掛控水法” ， 不僅會耽誤黃金搶救時間 ， 更會導致胃內容物排出 ， 反而增加了誤吸風險 ， 有害無益 。



怎樣做可以預防中暑？
●及時補充水份
●注意補充鹽分和礦物質
●注意飲食及休息
少食高油高脂食物 ， 飲食盡量清淡 。 不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔 。 但要注意 ， 高溫環境下人們更需要攝取足夠的熱量 ， 補充蛋白質、維生素和鈣 。 多吃水果蔬菜 。 保證充足的睡眠 。 睡覺時避免電風扇或空調直吹 。

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