【煮稀飯怎么做不溢鍋】

1、煮粥時如果在鍋里滴上幾滴芝麻油，開鍋后用中、小火煮，那么粥再沸也不會溢出來了，同時煮出的米粥更加香甜可口 。
2、喝粥可以補充身體需要的水分，還可以通過搭配豐富的食材，達到滋補身體、預防疾病的功用 。粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點，便于消化吸收，又保護胃黏膜，增添津液 。特別是粥熬好后上面漂浮著的一層黏稠的物質，具有很強的滋補作用 。對于老年人來說，常喝粥，還能起到益壽延年的效果 。

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