李子是薔薇科植物李的果實，俗稱“恐龍蛋” 。我國大部分地區均產 。7～8月間采收成熟果實，洗凈，去核鮮用，或曬干用 。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一 。李子和什么一起吃好1、李子含有鉀，鹽中含有鈉，兩者同食有助于維持，人體內的酸堿值平衡 。
2、李子含有維生素B6和葉酸，核桃、松子、腰果等堅果含鐵，兩者搭配食用，有助于葉酸的吸收,可預防貧血，促進兒童成長，刺激食欲 。
3、李子洗凈，晾干水分,添加適量白糖腌漬,酸甜適口,具有開脾胃、促消化的作用 。
李子吃了有什么好處李子外形圓潤,玲瓏剔透，口感酸甜，具有開胃、促消化、降血壓、化痰止咳、導瀉等功效 。它既可以當水果鮮食，還可以做成罐頭、果脯,是老少皆宜的夏季水果 。
李子的人群宜忌【李子和什么一起吃好 李子吃了有什么好處】 一般人都可以食用，但脾胃虛弱、腹瀉的人不宜多吃 。另外，李子食用過量傷脾，損害牙齒,因此一次不要吃得太多 。
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