眼下正值初夏 ， 日漸炎熱的天氣 ， 讓很多女性朋友們都很不舒服 ， 這時候也是女士們最容易長痘的的時節 ， 而膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了 ， 要迅速地執行體內排毒計劃 ， 才會讓你的皮膚漂亮 ， 身體健康又輕盈 。那么初夏如何排毒呢?一起了解一下吧!海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質 ， 能清除附著在血管壁上的膽固醇 ， 使膽固醇保持正常含量 。海帶中的褐藻膠因含水率高 ， 在腸內能形成凝膠狀物質 ， 有助于排除毒素物質 ， 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬 ， 排除體內放射性元素 ， 同時有助于治療”動脈硬化” ， 并可防止便秘的發生 。
黑木耳木耳因生長在潮濕陰涼的環境中 ， 中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用 ， 能夠消除血液里的熱毒 。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力 ， 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外 ， 起到清胃滌腸的作用 。
綠豆【夏天吃什么菜最養生 夏天吃什么菜好排毒】 中醫認為綠豆可解百毒 ， 能幫助體內毒物的排泄 ， 促進機體的正常代謝 。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等 。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分 。
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