1、冬瓜湯，原料：3-4人份豬脊骨：500克，冬瓜：500克，薏米：20克，枸杞子：12克 。
2、羅宋湯，原 料：土豆100克，西紅柿1個，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，蔥10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，雞精粉2克，胡椒粉少許，清湯適量 。
【秋冬季養生湯 秋冬季養生湯有什么】3、蓮藕排骨湯，主料：豬排骨(大排)500克,蓮藕750克，調料：鹽10克,胡椒粉3克,大蔥10克,姜7克 。
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