柚子蜂蜜茶是用柚子和蜂蜜為原料做成，清香可口，營養(yǎng)豐富，那么，柚子蜂蜜茶有哪些功效呢？柚子蜂蜜茶怎么做呢？清熱解毒
蜂蜜中含有多種氨基酸、維生素及微量元素等，營養(yǎng)豐富，味道甘甜，中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜性平、味甘，具有補中、潤燥、解毒等功效，而柚子是常見的一種水果，酸甜爽口，富含維生素C、膳食纖維、有機酸、糖分等，兩者搭配食用，不僅風(fēng)味獨特，還有清熱解毒、生津止渴的作用，尤其適合口臭、口渴、咽干等人群飲用 。
潤肺去燥柚子不僅有較高的營養(yǎng)價值，還是一味中藥材，中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒、味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效，而蜂蜜能潤肺止咳，因此，常喝蜂蜜柚子茶，可以滋陰潤肺、理氣化痰，對于肺燥引起的咳嗽有較好療效 。
美容養(yǎng)顏蜂蜜柚子茶中含有大量的氨基酸、維生素，還富含多酚物質(zhì)等，有較高的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，阻斷黑色素生成，對改善皮膚暗沉有較大效果 。另外，蜂蜜具有潤腸通便的功效，而柚子中含有豐富的有機酸、膳食纖維等，有助于清理腸道，因此，常喝蜂蜜柚子茶，可以促進體內(nèi)的毒素排出體外，有美白祛斑、排毒養(yǎng)顏的功效 。
潤腸通便柚子中富含蛋白質(zhì)、維生素、糖類、檸檬酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，而蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、有機酸及活性酶等成分，有調(diào)整腸胃的功能，因此，蜂蜜柚子茶具有潤腸通便的功效，非常適合便秘的人群食用 。
減肥瘦身柚子中含有大量的纖維素，可以使人產(chǎn)生飽腹感，減少其他食物的攝入，還含有的特殊氨基酸，能抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪，而蜂蜜中含有豐富的脂肪酸，能加快腸胃蠕動，提高消化功能，常喝蜂蜜柚子茶，不僅可以排出體內(nèi)的毒素，還能加快身體內(nèi)脂肪的分解和代謝，減少脂肪在體內(nèi)堆積，從而達到減肥瘦身的功效 。
柚子蜂蜜茶怎么做柚子蜂蜜茶
1、將柚子洗凈，用溫水泡5分鐘；
2、把柚子晾干，削下表皮切成細絲；
3、把果肉去皮去籽，用攪拌機打成泥狀；
4、將果肉泥和皮全部倒入干凈的鍋中；
5、加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌，熬至黏稠即可；
6、放涼后加入蜂蜜拌勻，把柚子茶放入洗凈的容器中密封；
【柚子蜂蜜茶的功效 柚子蜂蜜茶怎么做】 7、放置10~15天，加少量蜂蜜用開水沖泡，即可食用 。
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