【小米粥的做法和功效作用 小米粥的做法和功效與作用】1、小米粥主要是用小米泡水半小時以后，通過大火燒開、小火慢燉制作而成的一種營養粥品 。
2、口感鮮美、營養價值比較豐富，里面還有大量的蛋白質和氨基酸 。可以促進新陳代謝，并且可以起到清熱利濕、解毒降火的功效 。
3、對于咽喉腫痛、口舌生瘡等上火現象有很好的輔助治療作用 。
4、小米粥的膳食纖維比較豐富，能夠促進腸道蠕動，對于大便干燥有輔助治療作用 。
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