1、為了讓人體可以有效的消化吸收燕窩 ， 一般建議食用燕窩后短時間內少吃辛辣油膩食物 ， 因為燕窩含有較多的蛋白質 ， 因此在吃燕窩的時候 ， 可以喝點檸檬水或吃點水果幫助消化吸收 。
【吃燕窩的方法? 吃燕窩的方法】2、在服用其它藥物的時候 ， 不管是中西藥 ， 期間都可以吃燕窩 ， 只是要避免同時吃 ， 一般要隔開一兩個小時 。
3、吃燕窩講究持之以恒 ， 保持每日定期進食 ， 干燕窩每次2~3克左右干燕窩 ， 最好可以在空腹時食用 ， 每天一次或者隔天一次 ， 早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好 。
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