女人喝什么湯美容養顏女人喝什么湯美容養顏又不胖 _知識經驗

從內而外散發健康的紅潤肌膚才是最自然最美麗的，而不是靠化妝品打造，想要擁有令人羨慕的紅潤肌膚，不妨從飲食上著手，多喝養顏美容湯，下面給大家推薦幾款養顏美容湯，趕緊過來試試。三鮮益智美容湯材料：姜片適量，肉丸2個，金針菇50克，平菇50克，玉米筍適量，火腿20克，蝦仁10克，食鹽，油適量
做法：
1、鍋內把水煮開，放姜片和油。
2、肉丸和玉米筍，稍熟后放入火腿、金針菇和平菇。
3、最后加入蝦仁，待蝦仁熟了，加入鹽即可。
桃膠美顏水材料：桃膠5個，銀耳1多，棗4顆，桂圓6顆，枸杞子10粒，冰糖12粒，水適量
做法：
1、桃膠提前浸泡12小時，銀耳、紅棗和桂圓浸泡半小時。
2、桃膠放小鍋，加入清水小火燉煮20分鐘。
3、加入銀耳繼續煮，等湯水開始變得粘稠后倒入紅棗和桂圓煲煮20分鐘。
【女人喝什么湯美容養顏女人喝什么湯美容養顏又不胖】 4、最后加入枸杞和冰糖即可。
祛斑美容湯材料：冬瓜600克，豬排骨300克，白芷15克，麥冬10克，姜片適量
做法：
1、鍋內加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滾去血水。
2、把排骨撈出，另取鍋注入1000ml水，放入其它材料，煮1個半小時即可，喝前加少許鹽。
豬手玉米美容湯用料：甜玉米2根，豬手2只，食鹽、油適量，姜片5片，八角1只
做法：
1、豬手洗凈，在熱水里汆燙去除異味備用。
2、鍋內加入清水，倒入豬手、八角、姜片一起煮15分鐘，撈出浮沫，加入玉米轉文火繼續煲煮直至豬手軟爛即可，喝前要記得放鹽哦。
紅豆黑米美顏湯材料：赤小豆50克，黑米50克，花生20克，棗10顆，紅糖適量
做法：紅棗，花生，黑米提前浸泡一晚，除紅糖外，把材料放入鍋中，加水煮1小時，最后加入紅糖即可。
美顏玫瑰醋材料：玫瑰花30朵，米醋150毫升
做法：
1、挑選新鮮色澤艷麗的玫瑰花放入干凈無水無油的瓶中。
2、往容器注入白醋，蓋上蓋子放置陰涼干燥處保存。
3、耐心等上3~7天，即可飲用。
棗芪美顏茶材料：黃芪10克，棗5顆，甘草6片，麻仁10克，陳皮5克，蜂蜜適量
做法：紅棗泡軟去核，鍋內加入600ml水，放入所有材料煮15分鐘，最后加蜂蜜

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