1、首烏生地茶 ， 何首烏10克、生地7克 。將何首烏和生地放入杯中 ， 加入500c.c.的熱水沖泡 ， 待溫涼即可喝 。功效 ， 何首烏味苦甘澀 ， 性微溫 ， 歸肝、腎、心、肺經 ， 能養血、補肝腎；生地性涼味甘 ， 入心、肝、腎經 ， 助強心養腎 。將何首烏和生地沖泡成茶飲用 ， 有助補足身體不足的腎氣 ， 使氣血循環佳 。
【補腎茶配方 補腎茶的配方】2、枸杞茯苓茶 ， 枸杞子、茯苓各5～10克 ， 紅茶6克 。將枸杞子與茯苓共研為細末 ， 每次取5～10克 ， 加紅茶6克 ， 用開水沖泡10分鐘即可 ， 每日2次 ， 代茶飲用 。功效 ， 枸杞子甘平能補腎益精 ， 茯苓甘淡能健脾利尿 ， 紅茶能利尿提神 ， 是治療小便不利的理想飲料 。
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