經期適合喝什么湯排淤血經期適合喝什么湯 _知識經驗

來月經的女人是很脆弱的，在飲食上尤其要注意保養，而對于女人來說喝些湯湯水水更養人，那么，經期喝什么湯好？山楂桂枝紅糖湯山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎煮至1碗，加入紅糖，再繼續煮一會，煮沸即可。
作用：溫經通脈，化淤止痛，很適合寒性痛經，面色蒼白的女性服用。
【經期適合喝什么湯排淤血經期適合喝什么湯】
黑豆桂圓紅棗湯黑豆30克、紅棗3-4枚、龍眼肉15克，黑豆泡1個晚上，再和大棗、龍眼肉，一起放到砂鍋里面煮熟，加冰糖或紅糖調味。
作用：黑豆能補腎陰、利尿、養血祛風，龍眼肉補心氣、養陰血，紅棗補血益氣，健脾養胃。
黑木耳紅棗湯黑木耳30克，紅棗20枚。黑木耳、紅棗洗凈，加水煮沸，可加入紅糖服用。
作用：補中益氣，養血止血，美膚益顏，很適合月經量多，體型瘦弱者。
枸杞紅棗烏雞湯枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。烏雞處理好，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干水，枸杞用溫水浸透，瓦煲內加入清水，先用猛火對水開，然后放入材料，等水再開，改用中火煲3小時，調味。
作用：補血養顏，益精明目，適用于體虛血虧、肝腎不足的月經不調者。
紅棗花生湯紅棗50克，花生80克，冰糖50克。紅棗、花生洗凈，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入冰糖再煲片刻，即可食用。
作用：養血、補血、益氣、活血，調經，增加身體抵抗力。
蓮藕木耳排骨湯蓮藕1節，黑木耳幾朵，排骨6兩。黑木耳泡發，蓮藕切塊，排骨剁小，排骨冷水下鍋，加姜片煮開，撇去浮沫，用溫水沖洗干凈，再將食材一起放到鍋里煮湯，出現前鍋前撒上蔥末，調味。
作用：止血固經，適用于月經過多，貧血體虛等患者。

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