冬季天氣忽冷忽熱 ， 體質(zhì)不好的人尤其容易感冒 ， 雖然感冒不是大病 ， 但是生病了總歸還是會(huì)讓人感到難受 ， 我們都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ) ， 在日常飲食中 ， 有很多水果也是有輔助治療感冒的功效的 ， 下面我們就來(lái)了解一下 ， 冬天感冒吃什么水果好 。冬天感冒吃什么水果好感冒有風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒之分 ， 吃水果的時(shí)候最好視感冒的具體癥狀而定 ， 一般風(fēng)熱感冒適合吃涼性 ， 有降火功效的水果 ， 比如雪梨 ， 火龍果 ， 柿子等 ， 而風(fēng)寒感冒則應(yīng)該多吃含維生素C的水果 ， 補(bǔ)充足夠的維生素C才能增強(qiáng)抵抗力 ， 如獼猴桃 ， 草莓 ， 橙子 ， 橘子 ， 圣女果等 。
風(fēng)熱感冒吃什么水果好梨子生津止咳 梨子是公認(rèn)的清熱止咳水果 ， 對(duì)風(fēng)熱感冒 ， 發(fā)熱口干 ， 咳嗽痰多等癥有明顯的緩解作用 ， 梨子可以生吃 ， 也可以和川貝 ， 冰糖或是蜂蜜一起燉煮后食用 ， 都具有很好的生津止渴 ， 潤(rùn)肺祛燥療效 。
西瓜清熱解渴 西瓜性寒味甘 ， 有很好的清熱解渴功效 ， 當(dāng)感冒加重出現(xiàn)高熱 ， 口渴咽痛 ， 尿赤黃癥的時(shí)候 ， 正常服藥之后適量的吃些西瓜 ， 有助于感冒痊愈 。但是需要注意的是 ， 無(wú)論是風(fēng)寒感冒還風(fēng)熱感冒 ， 在感冒初期 ， 病邪在表 ， 吃西瓜就等同于服用清里熱的藥物 ， 容易引邪入里 ， 導(dǎo)致感冒加重 ， 或者延長(zhǎng)感冒痊愈的時(shí)間 。
菠蘿止咳利咽 菠蘿含有大部分人體所需的維生素 ， 天然礦物質(zhì) ， 還含有特有的菠蘿蛋白酶 ， 易于被人體消化吸收 ， 其中菠蘿蛋白酶不但能夠幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀 ， 還能幫助分解食物中的蛋白質(zhì) ， 加速腸胃蠕動(dòng) ， 增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。感冒的時(shí)候喝一杯新鮮的菠蘿汁 ， 除了有降溫作用 ， 還能有效緩解支氣管炎癥狀 。
荸薺清熱瀉火 荸薺是寒性水果 ， 有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效 ， 既可清熱生津 ， 又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 特別適合發(fā)燒初期的病人 。荸薺富含碳水化合物 ， 熱量卻不是很高 ， 同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英 ， 不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利 ， 還能夠促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝 ， 同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用 。
風(fēng)寒感冒吃什么水果好獼猴桃增強(qiáng)免疫力 獼猴桃中含有豐富的維生素C ， 多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量 ， 具有增強(qiáng)免疫力的效果 ， 對(duì)抵抗感冒有很大幫助;同時(shí) ， 獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力 。而且金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E ， 具有緩解感冒癥狀的效果 。
橙子清熱解毒 橙子性溫 ， 含有豐富的維生素C ， 具有清熱解毒的作用 ， 能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能 ， 感冒出現(xiàn)咳嗽 ， 喉嚨疼等癥狀的時(shí)候 ， 用橙子榨果汁加入適量蜂蜜 ， 或是用鹽蒸橙子 ， 都有極好的治療咽喉腫痛的效果 。
【冬天感冒吃什么水果好得快 冬天感冒吃什么水果好】
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