1、把70克黑芝麻糊放入碗或者杯中 。
2、沖入150克開水 。
【芝麻糊怎么沖 芝麻糊的介紹】3、燜泡2-3分鐘 。
4、攪拌均勻，一杯香濃潤(rùn)滑的黑芝麻糊就沖好了 。
5、芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品 。適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀 。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用，富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等 。

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