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水芹菜怎么炒? 清炒水芹菜的做法


水芹菜怎么炒? 清炒水芹菜的做法


1、主料:水芹菜500克,輔料:調(diào)和油,食鹽,干紅椒,雞精各適量 。
2、水芹菜去根洗凈切成段備用;
3、干紅椒切丁;
4、起鍋,油熱后,下紅椒煸炒;
5、下芹菜翻炒均勻;
6、放入鹽和適量的水文火燒2-3分鐘;
7、水收至一半時放入少許味精調(diào)味即可 。
【水芹菜怎么炒? 清炒水芹菜的做法】8、人們吃芹菜時應(yīng)注意兩點(diǎn):一是芹菜屬涼性食物,陰盛者常吃可清火,陰虛者則不宜多吃,多吃會導(dǎo)致胃寒,影響消化,大便變稀;二是芹菜所含營養(yǎng)成分多在菜葉中,應(yīng)連葉一起吃,不要只吃莖桿丟掉葉

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