很多寶寶都有乳糖不耐受的情況，因此不能喝牛奶，那么乳糖不耐受吃羊奶好嗎？乳糖不耐受吃羊奶好嗎建議慎重選擇 。
乳糖不耐受是由于體內(nèi)乳糖酶分泌減少，不能完全消化和分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的癥狀，可能會出現(xiàn)腹脹，腹瀉，腸蠕動增加，兒童哭鬧不安，腸絞痛，大便酸臭等等情況 。
乳糖不耐受的寶寶如果癥狀很輕，大便次數(shù)不多，不影響正常的生長發(fā)育，狀態(tài)好，那么其實無需特殊治療 。如果腹瀉次數(shù)很多，影響了生長發(fā)育，體重增長緩慢，則需要調(diào)整 。調(diào)整時不要馬上停用母乳和牛乳換用無乳糖奶，可以首先試試使用乳糖酶，餐前給寶寶服用，然后再哺乳或者喂奶 。如果寶寶癥狀實在嚴(yán)重，可以考慮使用無乳糖配方奶粉 。羊奶粉中也含有乳糖，所以如果是非常不耐受乳糖的寶寶，也要慎選羊奶粉 。
羊奶的功效與作用補肺腎氣 本草綱目中有提及“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補肺腎氣 。”可見羊奶對于肺和氣管是很有益的食物 。
滋陰養(yǎng)胃 羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經(jīng)，有滋陰養(yǎng)胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用 。對于胃腸炎、胃病、腎病、肝病等有治療和促進康復(fù)作用，可用于虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等癥 。
降低血壓 羊奶中含有豐富的鈣，從膳食中攝取一定鈣質(zhì)是可以有助于降低血壓 。再加上羊奶可以改善心肌營養(yǎng)，軟化血管，對于改善防治動脈硬化、高血壓都是有比較好的功效的 。
美容養(yǎng)顏 羊奶中有著豐富的核酸，能促進新陳代謝，減少體內(nèi)黑色素的生成，使得皮膚白凈細膩；再加上羊奶中含有的EGF生長因子，可以快速的修補老化的皮膚細胞，增強皮膚的自我修復(fù)能力，會使得皮膚更加的健康白皙光嫩 。
抗衰老 羊奶中含有豐富的超氧化歧化酶，是體內(nèi)主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用的；而且羊奶中豐富的維生素C、E、等也是比較豐富的，維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性；而維生素E則是可以阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老，因喝羊奶是能起到抗衰老的作用的 。
緩解壓力 羊奶中含有豐富的鎂，鎂是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機會 。
強身健體 羊奶中含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，對于恢復(fù)體能，增強體質(zhì)有不錯的效果，可以起到強身健體作用 。
乳糖不耐受可以吃糖嗎可以吃，但是要少吃 。
【乳糖不耐受吃羊奶好嗎 乳糖不耐受吃羊奶好嗎一歲】 寶寶當(dāng)然可以吃一些糖，但是這些奶制品甜品最好還是少吃為好 。應(yīng)該是盡量減少糖的攝入量，這樣利于孩子對營養(yǎng)的消化和吸收 。
乳糖不耐受幾個月會好乳糖不耐受幾個月會好，不好說的，很多寶寶出生乳糖不耐受都是被激發(fā)出來的，經(jīng)過調(diào)整，大概一二個月左右就會慢慢好轉(zhuǎn)，可以根據(jù)醫(yī)生的要求慢慢進行調(diào)整，使寶寶慢慢接受，從而達到好轉(zhuǎn)的目的，如果現(xiàn)象仍然持續(xù)，可以不再喂養(yǎng)母乳，改喂羊奶粉，可避免乳糖不耐受的情況出來 。

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