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墨魚仔怎么做最有營(yíng)養(yǎng) 墨魚仔的做法竅門


墨魚仔怎么做最有營(yíng)養(yǎng) 墨魚仔的做法竅門


1、首先準(zhǔn)備食材:青辣椒、墨魚、豆瓣醬、花椒粒、姜、大蒜、味級(jí)鮮、植物油、白糖、辣皮子 。
2、把墨魚洗凈撕去膜,從中間煎開,切花刀,用開水加料酒焯一下打卷即可撈起,過涼水瀝干水分 。姜大蒜切末,辣皮子泡泡洗凈切末,青辣椒洗凈切絲 。
【墨魚仔怎么做最有營(yíng)養(yǎng) 墨魚仔的做法竅門】3、熱鍋涼油加花椒粒姜辣皮子大蒜炒出香味,加豆瓣醬翻炒均勻,加墨魚料酒味級(jí)鮮翻炒 。加青辣椒一起翻炒均勻,加少許白糖翻炒均勻出鍋 。

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