【苦瓜瘦身方法 苦瓜減肥的方法】

1、苦瓜汁，你可以把苦瓜放在榨汁機(jī)中榨成果汁來(lái)喝，如果感覺(jué)無(wú)法忍受的話，可以加個(gè)番茄之類的蔬果一起榨汁，通常苦瓜汁需要4根苦瓜，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡覺(jué)前3個(gè)小時(shí)再喝一次，不能喝完就睡覺(jué)，一天4杯 。
2、苦瓜茶，用鮮苦瓜一個(gè)，截?cái)嗳ト浚{入茶葉，再接合，懸掛通風(fēng)處陰干，每次5-10克，水煎或泡開(kāi)水代茶飲 。不但能夠幫你消減脂肪，還可以清熱去火 。

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