盡管在中醫(yī)上強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生 ， 飲食要清淡 ， 但對(duì)于無(wú)辣不歡的人來(lái)說(shuō) ， 辣才是飲食王道 ， 其實(shí)吃辣并不是完全不好的 ， 有些時(shí)候吃辣椒對(duì)身體也有好處 ， 下面一起來(lái)看看經(jīng)常吃辣椒的好處和壞處？經(jīng)常吃辣椒的好處
1、促進(jìn)血液循環(huán)
由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用 ， 因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀 ， 又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性 ， 有助延緩衰老 ， 紓緩多種疾病 。
2、治療咳嗽感冒
辣椒含有豐富的維生素C ， 可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化 ， 降低膽固醇;此外 ， 辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì) ， 可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時(shí) ， 辣椒還可以使呼吸道暢通 ， 用以治療咳嗽、感冒 。
3、預(yù)防膽結(jié)石
常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石 。青椒含有豐富的維生素 ， 尤其是維生素C ， 可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?nbsp;， 從而預(yù)防膽結(jié)石 ， 已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒 ， 對(duì)緩解病情有一定作用 。
4、改善心臟功能
以辣椒為主要原料 ， 配以大蒜、山楂的提取物及維生素E ， 制成“保健品” ， 食用后能改善心臟功能 ， 促進(jìn)血液循環(huán) 。此外 ， 常食辣椒可降低血脂 ， 減少血栓形成 ， 對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用 。
5、健胃、助消化
如前所述 ， 辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用 ， 能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng) ， 促進(jìn)消化液分泌 ， 改善食欲 ， 并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵 。
6、降血糖
牙買加的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明 ， 辣椒素能顯著降低血糖水平 。
經(jīng)常吃辣椒有什么壞處1.因?yàn)槔苯穼儆谛晾笔称?nbsp;， 有的人吃辣會(huì)在臉上長(zhǎng)痘痘 。
2.過(guò)于偏愛(ài)辣味 ， 易造成臟腑陰陽(yáng)失調(diào) ， 產(chǎn)生疾病 。
3.肺氣過(guò)盛辣味有發(fā)散、行氣、活血等功能 ， 吃多了容易使肺氣過(guò)盛 ， 耗傷氣陰 ， 導(dǎo)致免疫力降低而罹患感冒 ， 出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”癥狀 。
4.濕熱加重過(guò)食辛辣易加重體內(nèi)濕熱 ， 表現(xiàn)為皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等 。
哪些人不能吃辣椒1、痔瘡患者
痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物 ， 會(huì)刺激胃腸道 ， 使痔瘡疼痛加劇 ， 甚至導(dǎo)致出血等癥狀 ， 痔瘡患者應(yīng)多飲水 ， 多吃水果 ， 少吃或不食辣椒 。
2、有眼病者
紅眼病、角膜炎等病人 ， 吃辣椒會(huì)加重病情 。在治療過(guò)程中 ， 大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品 ， 也會(huì)影響療效 。
3、慢性膽囊炎患者
患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物 ， 因?yàn)檫@些食物均有刺激胃酸分泌的作用 ， 易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛 。
4、腸胃功能不佳者
吃辣椒雖能增進(jìn)食欲 ， 但腸胃功能不佳尤其是胃潰瘍者食用辣椒 ， 會(huì)使胃腸黏膜產(chǎn)生炎癥 ， 應(yīng)忌食辣椒 。
5、熱癥者
有發(fā)熱、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥者 ， 吃辣會(huì)加重癥狀 。

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