欧美国产高清污视频在线观看-欧美久久综合九色综合-国产黄色自拍网站在线-国产三级精品三级在专区精-97中文字幕一区二区-大吊操白虎学生妹逼-精品久久久久亚洲综合网-青青草原国产av一区欧美-国产在线一区二区三区在线

燕麥片怎么煮好吃 燕麥片如何煮好吃


燕麥片怎么煮好吃 燕麥片如何煮好吃


1、材料:即食燕麥片50克,紅棗4顆,牛奶250克,水少許,堅(jiān)果1包 。
2、準(zhǔn)備燕麥片 。
3、紅棗去核,切丁 。
4、燕麥和紅棗加少許水,煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火,注意攪拌 。
5、倒入牛奶,大火加熱,在將要沸騰之前關(guān)火 。牛奶不要煮沸,營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失 。
【燕麥片怎么煮好吃 燕麥片如何煮好吃】6、盛出,放上堅(jiān)果 。

    猜你喜歡