小米山藥粥的小米山藥粥的功效與作用 _小米山藥粥的

1、原料：小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、水800克。
2、先把紅棗洗凈，用水浸泡30分鐘。
3、山藥洗凈，去皮。切成片狀。
4、小米淘洗干凈。
5、鍋里放水，把紅棗、小米放入鍋中，放入山藥。
6、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
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