1、準(zhǔn)備好紅甜椒半個(gè)、洋蔥一小塊、芹菜一根、黃油一小塊、焗豆1罐、煮紅薯2個(gè)、牛奶2勺 。
2、將所有食材都切成小塊 。
3、鍋里加入油，食材翻炒至變色，放入焗豆和調(diào)味料 。
【減肥晚飯?jiān)趺醋龊贸?減肥晚飯?jiān)趺醋觥?/strong>4、把紅薯和黃油鹽牛奶一起攪拌成糊狀，然后放入盤中中間留空，再放入炒菜，減肥晚餐就完成了 。
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