
1、豆類
小米可以和黑豆,黃豆,紅豆,綠豆,蕓豆等各種豆子一起搭配煮粥 。而各種豆子都含有其特有物質(zhì),一起煮,各種營養(yǎng)元素全面,常吃雖然不見長肉,但是容光煥發(fā),這就是吃五谷雜糧粥的好處 。
2、干果
小米粥里面可以放花色,核桃,芝麻等 。
3、水果
【小米粥可以加什么材料一起煮 小米粥可以搭配什么】蘋果,梨,紅棗,枸杞,菠蘿,榴蓮等等,都可以和小米一起煮粥 。只是在煮粥前,先了解一下各類食材的性狀,別相克相沖,不會起化學(xué)反應(yīng)中毒就可以 。紅棗,枸杞之類的放小米粥粥里可以體味,加強補益功效 。
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