很多人喜歡在飯后吃水果促消化，這樣的說(shuō)法真的正確嗎？女生都很喜歡的水果沙拉到底是飯前吃還是飯后吃好？做水果沙拉里面是加沙拉醬好還是加酸奶好？【水果沙拉是飯前吃還是飯后吃 飯后吃水果沙拉好嗎】水果沙拉是飯前吃還是飯后吃兩餐之間吃比較好，這樣不影響食欲也會(huì)幫助消化 。
一般建議在晚餐前1.5小時(shí)-2小時(shí)吃水果或者水果沙拉，不要學(xué)西餐，飯后吃甜點(diǎn)或者水果哦，那樣其實(shí)不健康的 。
水果沙拉用酸奶還是沙拉醬根據(jù)個(gè)人的口味的習(xí)慣或食材 。
一般蔬菜沙拉放千島醬會(huì)比較好吃，水果沙拉放酸奶味道不錯(cuò)，不過(guò)自己的口味最重要 。沙拉的熱量比酸奶要高，而且酸奶對(duì)身體比較好，可以有助消化 。
水果沙拉可以放蜂蜜嗎可以 。
多汁的水果，一般采用純度更高的結(jié)晶的成熟蜂蜜，調(diào)制均勻后，可以直接食用；少汁的水果如蘋果、梨等，采用含水量高點(diǎn)的液態(tài)蜂蜜，水果切塊后，淋上蜂蜜后，調(diào)制均勻，直接食用 。

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