頭發(fā)剪得太短了、翻車了、又或是想留長(zhǎng)頭發(fā)了，這個(gè)時(shí)候就很希望自己的頭發(fā)能快點(diǎn)長(zhǎng)長(zhǎng) 。那么，如何讓頭發(fā)長(zhǎng)得很快呢？
第一：維護(hù)頭皮環(huán)境
頭皮包含毛囊、毛細(xì)血管、汗腺（皮脂腺） 。毛囊生長(zhǎng)頭發(fā)覆蓋頭皮，防風(fēng)、防雨、防塵、保溫、遮光 。
毛細(xì)血管提供血液營(yíng)養(yǎng)，保證頭部溫度 。汗腺分泌油脂汗液覆蓋頭皮，維持酸堿度、降溫、保濕、殺菌等 。
像我們洗頭就會(huì)破壞頭皮酸堿度、干濕度、表面殺菌層 。我們平時(shí)頭部操作越多，頭皮環(huán)境被破壞得越頻繁，頭皮長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法滿足生長(zhǎng)條件，頭發(fā)生長(zhǎng)變慢，而頭皮恢復(fù)環(huán)境的壓力就越大 。
時(shí)間長(zhǎng)了，毛囊功能越來(lái)越弱，而汗腺功能越來(lái)越強(qiáng)，就形成了頭皮溢脂，頭發(fā)不長(zhǎng)的窘?jīng)r 。
所以我們?cè)谄綍r(shí)洗發(fā)水要選擇弱酸性的洗發(fā)水，更適合頭皮的環(huán)境 。
第二：充分滿足頭發(fā)生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)需求
有一個(gè)公認(rèn)的事實(shí)是，頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)大部分來(lái)自血液，而不是我們使用的營(yíng)養(yǎng)護(hù)發(fā)品，營(yíng)養(yǎng)護(hù)發(fā)品可以深入毛鱗片讓頭發(fā)柔順，但是頭發(fā)生長(zhǎng)的根源養(yǎng)料還是來(lái)自血液 。
所以按摩頭皮是顯而易見(jiàn)的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的好方法，而且還能防脫發(fā) 。
按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎“有力道”的往頭頂滑動(dòng)5~6次 。
按摩的手法沒(méi)有什么固定的說(shuō)法，但是有一點(diǎn)很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發(fā)生長(zhǎng)方向，如果順著頭發(fā)生長(zhǎng)方向容易造成牽扯性脫發(fā) 。
梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對(duì)頭發(fā)的傷害 。
第三：養(yǎng)腎護(hù)肝頭發(fā)好
肝臟和腎臟和頭發(fā)生長(zhǎng)有直接的關(guān)系 。現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，肝臟可以調(diào)節(jié)頭發(fā)數(shù)量，而腎臟主要控制頭發(fā)發(fā)質(zhì) 。像古時(shí)就有“發(fā)乃血之余，發(fā)乃腎之華”的說(shuō)法 。
肝腎分泌物進(jìn)入血液，通過(guò)微循環(huán)可以直接調(diào)節(jié)毛囊的生長(zhǎng) 。
我們頭發(fā)不好，要主動(dòng)養(yǎng)腎護(hù)肝，在飲食生活上多加注意即可，不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)以免破壞身體平衡 。
第四：增加運(yùn)動(dòng)提高整體血液循環(huán)能力
頭發(fā)生長(zhǎng)，需要通過(guò)微循環(huán)輸送血液提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)運(yùn)走代謝廢物 。所以身體血液循環(huán)能力，微循環(huán)狀態(tài)都會(huì)直接對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)產(chǎn)生影響 。
像血脂稠、心跳無(wú)力、氣血虧虛等都會(huì)直接作用在頭發(fā)上 。
【養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)小妙招 頭發(fā)怎樣才能長(zhǎng)得更快一些多一點(diǎn)】頭皮血流不暢、血液黏稠、血管壁脂肪粘連、血管堵塞、毛細(xì)血管狹窄等，會(huì)直接導(dǎo)致下游毛囊供血不足，產(chǎn)生脫發(fā) 。
猜你喜歡
- 小孩百天送什么禮物最有意義一點(diǎn)
- 吃完小龍蝦可以吃西瓜嗎 吃完小龍蝦不能吃什么水果
- 小龍蝦和西瓜能一起吃嗎 小龍蝦和西瓜隔多久能吃
- 醪糟小湯圓的做法 醪糟小湯圓的做法是什么
- 戚風(fēng)裱花小蛋糕的做法 戚風(fēng)裱花小蛋糕的做法是什么
- 小米南瓜粥可以減肥嗎 小米南瓜粥可以減肥嗎?
- 四川特色小吃做法 四川特色小吃做法介紹
- 小白菜燉豆腐的做法 小白菜燉豆腐怎么做
- 章魚小丸子怎么做好吃 章魚小丸子怎么做好吃視頻
- 小青柑的味道怎么樣的 小青柑的味道怎樣的