紅薯是一種非常容易成活的經(jīng)濟作物，在艱苦的年代發(fā)揮了很大的作用，現(xiàn)在很多人都喜歡用紅薯替代主食吃，而小龍蝦則是夏日必不可少的食物，那么紅薯跟小龍蝦能一起吃嗎？紅薯跟小龍蝦能一起吃嗎少量一起吃影響不大，但是一起吃多了就不好了 。
紅薯中富含淀粉，而小龍蝦中富含蛋白質(zhì)，者兩種食物在成分上其實并不會相互沖突的 。但是由于紅薯屬于比較難消化的食物，吃多了還會腹脹氣，富含蛋白質(zhì)的小龍蝦也是相對難消化一些的食物，如果兩種食物一起吃多了，這些不易消化的食物會堆積在腸道中，很容易出現(xiàn)腸胃消化不良的情況，例如：惡心、反胃、腹脹、腹痛等情況 。
紅薯和小龍蝦間隔多久吃合適建議間隔兩小時以上再吃 。
一般在消化功能正常的情況下，吃了適量的紅薯或者小龍蝦之后，在2小時左右就會被胃部消化掉了，在這之后再吃另一種食物就能避免消化不良的情況 。
當然，如果一下子吃好幾斤小龍蝦，或者吃一大鍋的紅薯，就算沒有將兩種食物一起吃，那也是容易出現(xiàn)消化不良的情況的 。
紅薯和小龍蝦一天吃多少合適建議紅薯一天吃200克左右，小龍蝦一天吃50-100（不帶殼）克 。
在平衡膳食寶塔中建議，居民每天應該吃谷類主食250-400克，而紅薯富含淀粉、可替代部分主食，再加上紅薯吃多了容易燒心、放屁，因此一般建議一天吃200克左右即可，大約1-2個拳頭大的紅薯 。
而魚蝦類則建議每日吃50-100克，也就是說在沒有其他魚蝦類攝入的情況下，每天吃小龍蝦（不帶殼）50-100克就夠了，如果有其他的海鮮類攝入，那還需要酌情減少 。
紅薯不能和什么同吃1、富含淀粉的食物 紅薯本身是富含淀粉的食物，并且其中不易消化的直鏈淀粉含量比傳統(tǒng)主食高，因此不是很好消化，再食用較多其他富含淀粉的食物，特別是富含直鏈淀粉的黃豆、紅豆、扁豆、蕓豆、飯豆等食物，會加重消化負擔，很容易出現(xiàn)腸胃不舒服的情況 。
2、富含果膠的食物 紅薯中豐富的淀粉成分可以促進唾液和消化液的分泌，導致胃中含有較多的胃酸，而果膠會在大量的胃酸中發(fā)生反應，生成的成分不好消化，因此不一起吃 。而常見的富含果膠的食物有：柿子、柿餅、西紅柿、無花果、黑棗、雪蓮果、火龍果等 。
3、富含纖維素的食物 紅薯中淀粉含量很高，本身消化難度較大，而纖維素食用過多本來就不利于消化，還會在腸道中吸水膨脹，導致腹部不適，因此不建議一起食用過多 。常見的有：黑芝麻、梅菜、竹筍、蕨干、豆角干、百香果等 。
4、富含脂肪的食物 脂肪的消化難度最大，食用過多腸胃、脾胃的負擔都加重，再加上紅薯豐富的淀粉，很容易出現(xiàn)消化問題，常見的富含脂肪的食物有：肥肉、豬油、油炸食品、禽類皮、蛋糕、黑芝麻等 。
5、難消化的食物同食 建議相隔2—3小時后再吃這些食物比較合適 。紅薯味甘，性平，含有果膠、纖維素、胡蘿卜素、鉀元素、葉酸、糖類等營養(yǎng)成分，一般在食用的2—3小時后基本從腸胃中消化掉一部分，此時再吃其他不易消化的食物就不容易引發(fā)腸胃不適，這樣的食用方法是比較健康養(yǎng)生的 。
小龍蝦不能跟什么同吃1.高鞣酸食物：小龍蝦富含蛋白質(zhì)，和富含鞣酸的食物一起吃，容易生成不溶于水的絡(luò)合物，繼而可能會引起腸胃不適，比如說柿子、茶葉、葡萄、山楂、石榴等等
2.高草酸食物：小龍蝦富含鈣質(zhì)，和富含草酸的食物一起吃，容易生成草酸鈣沉淀，可能會增加患上結(jié)石病的風險，比如說菠菜、香菜、香椿、蘆筍等等 。

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