我本人就脾胃虛弱 ， 經常腹脹 ， 就感受是撐得慌 。
【脾胃虛弱如何調理：腹脹不消化的調理】吃點就好 ， 不敢多吃 ， 這種脹讓你感應很疾苦 。
我經常去拿藥 ， 可是仍是那樣 ， 不見好轉 ， 所以有些掉望 。
本身起頭領會中醫攝生 ， 經由過程本身的進修和實踐分享本身的點滴心得體味 。
脾胃虛弱 ， 就很輕易導致消化欠好 。 如：輕易腹脹、積食 。
我在偶爾的機遇知道了山楂六物膏 ， 它出自名中醫秘方 ， 是名醫按照多年行醫經驗總結出來的具有健脾開胃功能的滋補膏方 。
我就進修并親自熬制了 ， 此刻本身也親自試用了一段時候 ， 腹脹減輕了 。
所以特此分享給和我一樣脾胃虛弱 ， 腹脹的你 。

需要這些哦
砂鍋
不銹鋼鍋
電磁爐
不銹鋼過濾網
電子秤
食材：山楂、茯苓、淮山藥、陳皮、炒麥芽、炒雞內金
熬制
1我籌辦了砂鍋、不銹鋼鍋、不銹鋼過濾網 。
我用砂鍋熬中藥用來取汁 ， 然后用不銹鋼過濾網過濾 ， 用不銹鋼鍋熬膏 。
我做過對比 ， 砂鍋和不銹鋼鍋熬汁要好 ， 食材在砂鍋里受熱平均 ， 水開后是良多的小水泡 ， 充實讓食材釋放出自己的感化 。
若是你家里只有不銹鋼電飯鍋也行 ， 我第一次就是這么熬的 ， 結果流掉也沒多大 。

2籌辦食材：干山楂50g,茯苓15g ， 淮山藥15g,陳皮15g ， 炒麥芽15g,炒雞內金10g,冰糖200g,水1000g 。 以上材料的重量 ， 用電子秤稱好 。
選食材注重：
干山楂選擇顏色深的 ， 而不是顏色深的 ， 像是新穎的剛烘干 。
陳皮也是 。 好比我在兩個分歧的處所采辦的陳皮 ， 一個顏色深 ， 一個顏色淺 。







3浸泡食材：把上面用電子秤稱好的干山楂 ， 茯苓 ， 淮山藥 ， 陳皮 ， 炒麥芽 ， 炒雞內金 ， 水 ， 放在一路 。 這時萬萬不要放冰糖 ， 冰糖是收膏的時辰用 。
怎么樣才算浸泡好：像茯苓、淮山藥、炒麥芽 ， 不輕易浸泡透 。
浸泡時候：最好是一晚上 。
若何是否浸泡透：掰開茯苓 ， 看看里面是不是還干 。 用同樣的方式查抄其他的食材 。

4中藥熬汁：把浸泡的食材和水一同放進砂鍋 。 這里不建議在放水 。
砂鍋剛起頭不要武火 ， 先小火慢慢地釀成大火 ， 等水開了后 ， 在換當作小火 。 熬汁時候40-60分鐘 。

5頭汁熬好后 ， 把過濾網放在需要盛放的盆里 ， 然后把頭汁過濾到里面去 。 再次加水 ， 此次加水 ， 可所以1000g,或者是水過食材的一指就好 。 水開后 ， 熬汁時候40-60分鐘 。

6把頭汁和第二汁放在一路 ， 然后放在不銹鋼鍋 ， 此時把冰糖加上 。
然后把不銹鋼鍋放在電磁爐上 ， 我起頭用的是800w,起頭熬 。 等汁開了后 ， 然后釀成600w ， 汁熬到一半的時辰 。 如下圖所示 ， 比及下面的樣子的時辰 ， 申明膏快熬好了 。
此時 ， 籌辦一碗涼水 ， 然后用湯勺 ， 舀點 。 讓湯勺放到涼水里 ， 可是不讓熬的汁到涼水里 ， 看看是不是凝固 ， 凝固 ， 就是熬好了 。
等熬的汁涼了后 ， 然后慢慢倒 ， 看看是不是有些掛旗 。 掛旗就是熬好了

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