胡蘿卜是油溶性食物， 也就是只有與油相溶后營養才會被吸收， 所以建議大家在食用胡蘿卜時， 讓它見點油， 所以這次把面食做成花卷， 以便發揮胡蘿卜的作用 。 工具/材料 胡蘿卜、酵母、高筋面粉、豆漿機
操作方法 01 把食材準備好 。
02 將胡蘿卜洗凈后去皮切成丁 。
03 把胡蘿卜丁放入豆漿機后再倒入礦泉水， 倒至豆漿機的最低水位線即可 。
04 豆漿機蓋上蓋子， 插上電源后， 調到攪拌或果汁檔， 攪拌4次就 可以拔下電源， 胡蘿卜汁就榨好了 。
05 將攪拌好的胡蘿卜液倒入大盆中 。
06 把適量酵母倒入碗中， 然后放入少許溫水攪拌均勻 。
07 【胡蘿卜花卷怎么做】將酵母液倒入胡蘿卜液中攪拌均勻 。
08 放入面粉， 一邊放一邊用筷子攪拌 。
09 將攪拌好的面團揉的更均勻后蓋上蓋子醒發4小時 。
10 在面板上放上布面， 倒上3克左右的小蘇打拌勻 。
11 將醒發好的面放到面板上， 用手反復揉壓， 一直揉至面團不沾手為止， 如果布面不夠， 可以再往面板上添加 。
猜你喜歡
- 怎么做好吃的辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿卜？
- 翹嘴紅鲌怎么釣？什么時候釣翹嘴紅鲌好？
- 勿忘我鮮花怎么保存？倒掛/壓制/水養/多次剪切法
- 豬籠草怎么養？豬籠草的養殖方法
- 小雛菊怎么養殖？小雛菊養殖方法和水肥管理
- 怎么解決感冒時寶寶鼻塞的狀況？
- 孩子對空氣敏感怎么辦
- 中國電信卡是怎么查詢剩余流量和話費的
- 滿天星花期怎么養護
- 花卷饅頭 如何做花式香蔥味饅頭？