小朋友吃蔬菜需要品種多一點 。 這道菜將花菜與芥藍一起炒 ， 成菜口感清淡香甜 ， 小朋友很喜歡 。 下面 ， 小編就將這道菜的做法分享給大家 。 工具/材料 花菜、芥藍、蠔油
操作方法 01 芥藍一小把 ， 摘折成段 ， 清水洗凈 。
02 【蠔油花菜芥藍的家常做法】花菜一個 ， 取四分之一 ， 用小刀削成小朵 ， 清水洗凈 。
03 起鍋燒水 ， 水開后將花菜與芥藍放沸水中煮熟 。 注意芥藍要后放 ， 焯燙一下即可 。
04 將煮熟的花菜與芥藍撈出 ， 瀝水備用 。
05 起鍋燒熱 ， 下油 ， 下花菜與芥藍翻炒 。
06 加適量蠔油翻炒均勻 。
07 起鍋裝盤 。
特別提示 蠔油有咸味 ， 給小朋友吃的食物味道應淡一些 ， 不需要再加鹽 。
以上內容就是蠔油花菜芥藍的家常做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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