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清淡的菜譜家常菜做法有哪些 清淡的菜譜家常菜做法


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1、清淡水煮肉片
【清淡的菜譜家常菜做法有哪些 清淡的菜譜家常菜做法】材料:豆芽250克,大蔥50克,肉片80克,干辣椒適量,蒜末適量,辣椒油適量,鹽適量,雞精適量,淀粉適量,材料:大蔥,豆芽,干辣椒,蒜末,瘦肉片 。
做法:肉片用松肉錘錘松(目的讓肉質(zhì)細(xì)嫩) 。加油,淀粉拌勻 。鍋燒熱,加油炒香大蔥和蒜末盛起備用 。加油爆香干辣椒盛起備用 。鍋入油,加入豆芽翻炒幾下加適量白醋(目的去豆腥味) 。炒至豆芽松軟 。加適量開(kāi)水,倒入煸好的材料,適量鹽,辣椒油煮至豆芽熟 。將煮熟的豆芽,撈起裝入碗里,湯留鍋內(nèi)下肉片煮熟,加雞精出鍋 。肉片倒入裝豆芽的碗里,可以開(kāi)吃了 。
2、韭菜花炒蛋
原料:雞蛋2只、韭菜花一把 。調(diào)味料:雞精粉、醬油 。
做法:先把雞蛋打散加適量雞精粉攪勻,把韭菜洗干凈切成段 。熱鍋溫油,將雞蛋煎熟、煎好的蛋打散盛起、備用 。鍋下一點(diǎn)油熱,放入韭菜花段、煸炒至韭菜花轉(zhuǎn)綠變香 。將煎好的蛋加入韭菜里炒勻,加適量醬油調(diào)味即可 。
3、清淡素筍湯
原料:冬筍250克,木耳5克,蔥花10克,植物油10克,精鹽10克,醬油10克,料酒5克,味精2克,湯500克 。
做法:筍切小薄片煮熟,木耳泡發(fā)后去掉雜質(zhì),洗凈 。植物油下湯鍋燒熱,蔥花同筍片、木耳入鍋內(nèi)煸炒后放醬油、精鹽雞湯,燒開(kāi)后放料酒與味精即成 。

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