1、用料：胡蘿卜2個(gè)、藕半個(gè)、甜玉米1個(gè)、花生1小把、綠豆1小把、眉豆1小把、薏米1小把、豆腐皮5塊、蜜棗3個(gè)、食鹽少許、水適量、燉肉調(diào)味料適量；
2、準(zhǔn)備好胡蘿卜、蓮藕、甜玉米和各種谷類；
3、準(zhǔn)備蜜棗、新鮮腐皮等，姜玉米、蓮藕、胡蘿卜洗凈切塊，豆類洗干凈；
【養(yǎng)生八寶湯怎么做 養(yǎng)生八寶湯怎么做的】4、一次加夠足量的水，加入所有食材文火慢燉一個(gè)半小時(shí)，喝湯前加鹽調(diào)味即可 。

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