1、將白果用刀背敲碎，保證每個(gè)都敲碎，不要有遺漏的，不然，在微波時(shí)會(huì)爆裂的 。
【白果微波爐怎么做好吃 微波爐烤白果的做法】2、將敲碎的白果在清水中浸泡濕，撈起，瀝干水，鋪在平底盤中 。
3、放入微波爐中，用小火叮3-5分鐘即可 。建議先用小火叮3分鐘，然后關(guān)掉，打開看下，白果的裂口是否都漲開來可以看道白果的肉了 。如果還沒有，就再1-2分鐘小火的往上加 。
4、小貼士：微波前先打濕白果，微波時(shí)用小火而不用大火，這樣比較容易控制白果的干濕度；白果每個(gè)都要敲碎了放進(jìn)去，不要有遺漏的，不然會(huì)爆裂的；吃白果切忌每天不可超過10幾顆 。
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