|養(yǎng)腎寶貝被發(fā)現(xiàn)，不是韭菜而是它，3天吃一次，朝氣蓬勃氣色好
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
古語曾言：“寓醫(yī)于食 ， 凡膳皆藥 。 ”食物在我們的健康日常生活中發(fā)揮著巨大的作用 ， 這也是為啥人們常講：“藥補不如食補”的原因 。 若能學(xué)好食療這一項本領(lǐng) ， 咱們就可以在日日月月的生活中為家人和自己做好各項調(diào)養(yǎng)身體的工作 ， 潛移默化地強(qiáng)壯我們的體魄 。
相信大家都聽說過這么一句話：“腎為先天之本” 。 曾有典籍記載：“腎主骨生髓藏精” ， 可見腎在我們的生命活動是非常重要的 ， 那應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)腎呢？海參、豬腰、黑豆、沙蟲、韭菜都是不錯的養(yǎng)腎選擇 。
咱們生活中還有一種特別常見的養(yǎng)腎食材——那就是生蠔 ， 它被人稱為“養(yǎng)腎高手”以及“海中牛奶” 。 堅持3天吃1次 ， 腎氣和氣色都變好了 ， 人也會變得朝氣蓬勃 。 生蠔和雞蛋都是很好的營養(yǎng)食材 ， 雞蛋同生蠔一起炒 ， 又香又嫩 。 不僅可以滋補我們的腎
菜菜小貼士：生蠔非常好吃又營養(yǎng) ， 但它也有相關(guān)的禁忌 。 我已將其注意事項寫在文末了 ， 大家在吃生蠔之前 ， 多加留意一下 。
【雞蛋炒生蠔】
所用食材：生蠔半斤、3個土雞蛋、韭菜2根、面粉1勺、大蒜2粒、生姜1片、蠔油1勺、醬油幾滴、食鹽小半勺、花生油2勺、熟的胡蘿卜粒1勺
【烹飪步驟】
第1步：取半斤新鮮的生蠔倒入面粉1勺 ， 把表面附帶的臟粘液反復(fù)抓洗 ， 然后沖洗干凈 。
第2步：拿3個土雞蛋敲入碗里 ， 加入食鹽小半勺攪拌均勻后 ， 將2根韭菜洗凈切碎倒入雞蛋液中 。 另取大蒜2粒、生姜1片清洗干凈切碎備用 。
第3步：鍋里倒入花生油1勺 ， 油熱就倒入準(zhǔn)備好的雞蛋液 ， 翻炒幾下熟了就出鍋 。
第4步：接著鍋里再倒入1勺花生油 ， 先加入蒜末、姜末一起爆香 ， 再倒入洗好的生蠔 。
第5步：緊接著往鍋里倒入醬汁（蠔油1勺、醬油幾滴、清水2勺攪拌） 。
第6步：待至生蠔燜熟收汁 ， 然后將炒好的雞蛋倒進(jìn)去一起裹汁 ， 出鍋后加入一勺熟的胡蘿卜粒做點綴 。
【菜菜說重要的注意事項】
1、生蠔不可以和哪些食物同時吃？
平常生活中大家要謹(jǐn)記：吃生蠔之時 ， 不要和（白砂糖、啤酒、菠菜、薺菜、柿子、青果、西瓜）等食物一起吃 ， 以免身體出現(xiàn)不良的反應(yīng) 。
2、哪些人不適合吃生蠔呢？
有痛風(fēng)、拉稀、脾胃虛寒、腎衰竭的朋友們都不建議吃生蠔 。 另外對海鮮容易過敏的人 ， 請勿吃生蠔 。
以上就是分享給大家的【雞蛋炒生蠔】的美味做法 ， 若您對這道菜有不同的建議和見解 ， 也非常歡迎大家給我留言 。 秋冬是進(jìn)補的好季節(jié) ， 隨著秋意漸涼 ， 咱們可以把秋膘循環(huán)漸進(jìn)地給貼起來 。 腎氣養(yǎng)足后 ， 即使60歲了 ， 干起啥都精神抖擻 。
【|養(yǎng)腎寶貝被發(fā)現(xiàn)，不是韭菜而是它，3天吃一次，朝氣蓬勃氣色好】此圖文由“家尤菜菜”原創(chuàng) ， 未經(jīng)授權(quán) ， 抄襲必究 ， 本文內(nèi)容僅供大家參考 。猜你喜歡
- 我家的寶貝——毛毛！
- 我家寶貝狗妞楊劉點點
- 吾家有狗“寶貝開開”
- 煲湯大全清淡 清淡煲湯大全
- 寶貝健康 照顧狗狗睡覺
- 你準(zhǔn)備好迎接你的寵物寶貝了嗎
- 安全親近你的寵物寶貝
- 孕婦吃蘆筍有什么好處 這樣吃補氣血還養(yǎng)腎
- 蒸年糕怎么做 魔力寶貝旅人蒸年糕怎么做
- 護(hù)肝喝什么花茶 養(yǎng)腎護(hù)肝喝什么花茶