飲茶對防治高血壓有一定的療效，這是因為茶葉中所含茶多酚能增強血管彈性，降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，預防喝治療動脈粥樣硬化 。在選用藥茶時既要考慮藥茶的降壓作用，又要注重消除不適癥狀．如頭痛、頭暈、耳嗚、目赤、視物模、肢體麻木等，這樣有利于緩解病人的精神緊張狀態(tài)，抒緩動脈血管，使過高的血壓平穩(wěn)下降，從而達到事半功倍之效 。喝什么茶降血壓效果最好呢？龍膽菊槐茶材料：菊花、槐花、綠茶各6克，龍膽草10克 。做法：將菊花、槐花、綠茶、龍膽草一起放入壺中后，即可飲用 。功效：每日一劑，代茶長期飲用 ， 清熱涼血，健胃降壓 ， 有治療眩暈的作用 。
蘋果蜜茶材料；蘋果皮50克 ， 綠茶3克，蜂蜜25克 。做法：將蘋果皮放入鍋中 ， 煮至水沸皮爛 ， 濾出湯汁 。待茶溫稍降 ， 蜂蜜調(diào)味即可 。
功效：長期飲用 ， 有降血壓的作用 。
桅子普洱茶材料：普洱茶、棍子各30克 。做法：將桅子洗凈，瀝干備用 。將鍋中放水燒沸，放入桅子煎煮5分鐘汁 。將煎好的湯汁倒人放有普洱茶的茶壺中，悶泡3分鐘飲用即可 。
功效：此款茶飲能夠暖胃、減肥、降脂，對防治動脈硬化 。冠心病、高血壓功效尤為突出 。
菊槐花茶材料：杭白菊、槐花、綠茶各3克 。
做法：將杭白菊、槐花、綠茶混合均勻，放入茶壺中 。倒人沸水沖泡 ， 浸泡3分鐘至茶香四溢后飲用即可 。
功效：此款茶飲有清熱散風、降壓安神、明目醒腦的功效，適用于高血壓及眩暈者 。
蓮子心玉米須茶材料：蓮子心5克，干玉米須3克，冰糖適量 。
做法：將玉米須用水沖洗干凈，瀝干備用 。將鍋中放入適量清水．故入玉米須大火煮沸后轉小火煎煮3分鐘，濾渣取汁備用 。將玉米須汁倒入盛蓮子心的茶壺中，加蓋悶泡3分鐘 。倒入杯中，依據(jù)個人口味加冰糖調(diào)味飲用即可 。
功效：此款茶飲除了能降血壓、清熱、安神、強心外，同時也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效 。
決明子降壓茶材料：決明子15克，海帶10克 。
做法：將海帶放入水中泡發(fā)，洗凈后，切成絲狀 。將切好的海帶與決明子一同放茶杯中 ， 加適量沸水沖泡 。蓋上杯蓋，浸泡半小時后 ， 代茶飲用 。
功效：調(diào)節(jié)血壓，減肥益壽 。適于高血壓、高血脂人群飲用 。
飲用禁忌：脾胃虛弱而大便塘泄者不宜飲用 。
山楂茶山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓 。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效 。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用 。
菊花茶菊花有平肝明目、清熱解毒之特效 。菊花茶所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊最佳 。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
杜仲雄花茶杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用 。美國哈佛大學胡秀英教授研究認為，杜仲（指是杜仲皮，成分遠不及雄花）是目前世界上最高質(zhì)量的無毒副作用的天然降壓藥物 。
荷葉茶中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效 。同時 ， 荷葉是減脂去肥之良藥 。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用 。

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