夏天到了，很多人都有苦夏的反應(yīng) ， 夏天苦夏喝什么比較好？泡什么茶喝可以緩解呢？薄荷
薄荷能緩解胃脹氣，是因?yàn)楸『尚晕缎翛?nbsp;， 具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣 。
方法：取薄荷10克，綠茶3～5克 。將綠茶和薄荷用開(kāi)水浸泡 ， 根據(jù)個(gè)人愛(ài)好適量加糖，可以放涼后飲用 。
注意：薄荷不宜久煎 ， 久煎后薄荷的營(yíng)養(yǎng)和藥用成分會(huì)散失 。
金銀花中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性味甘寒 ， 入肺、胃、大腸經(jīng)，有清熱解毒，宣散風(fēng)熱，涼血止血之功，為夏日良藥 。
方法：取金銀花、白菊花各10克，開(kāi)水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用 。
注意：金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應(yīng)慎用 ， 以免傷身 。
菊花菊花茶有清熱祛火的功效，對(duì)改善目澀很有幫助 。對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò) 。菊花茶香氣濃郁 ， 提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效 。
方法：取菊花3-5朵，泡水后飲用 。
注意：用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用 ， 一般3~5天即可 。
三七花三七花具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止血、止痛，抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強(qiáng)人體免疫力功能等功效 。
方法：將適量三七花放在杯子中 ， 然后倒入熱水沖泡 。
注意：不建議三七花和其它花茶一起食用，因?yàn)槿呋▎挝妒秤眯Ч詈?。
西洋參西洋參性涼味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效 。肺陰不足之咳嗽喘促、胃燥津傷所致的咽干口渴者，最適宜用之 。西洋參還適用于虛煩躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等癥以及煙酒過(guò)多者 。
方法：選西洋參切片或參須3克，置于杯中加適量沸水，蓋上杯蓋放置約5分鐘即可飲用，并可反復(fù)沖水至無(wú)參味后再嚼食 。
麥冬麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤(rùn)肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類(lèi)中藥里最常用的一個(gè) 。對(duì)因暑熱引發(fā)的口干舌燥、咳嗽有治療及預(yù)防作用 。
方法：將合適劑量的麥冬放入杯中，開(kāi)水沖泡 。
注意：麥冬味苦，但咀嚼后會(huì)有回甘 。不喜歡這種味道的人，沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜 。
玄參玄參有清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié)的功能 。對(duì)因暑熱引發(fā)的口渴、煩躁有治療及預(yù)防作用，對(duì)高血壓有一定的降壓作用，可煎后泡服 。
方法：玄參5克，綠茶葉2克 。將玄參、茶葉同置于茶杯中 ， 沖入沸水適量，浸泡5～10分鐘后飲服，每日1劑 。
注意：玄參性涼，不可多食 。
薔薇花薔薇花性味甘、涼，入脾、肺、大腸經(jīng)，有清熱解暑、止血止痢之功，適用于暑熱侵襲、熱毒瀉痢等 。夏天代茶飲能生津止渴，清熱除煩 。
方法：薔薇花三到五朵置入杯中 ， 再將沸水倒入，待薔薇花瓣泡開(kāi)、色變、香味溢出即可 。
【夏天喝水泡什么好 夏天喝水泡什么比較好】

猜你喜歡

• 春天喝什么花茶好 春天喝什么花茶好?
• 夏季喝什么茶好，想要解暑去火就這么喝！
• 秋冬天上火喝什么茶 秋冬季上火喝什么茶好
• 喝什么茶排毒養(yǎng)顏 女人夏天喝什么茶排毒養(yǎng)顏
• 冬天喝什么茶好 7款冬季養(yǎng)生茶
• 怎么喝茶才健康? 怎么喝茶才健康
• 喝茶需要注意什么 喝茶需要注意什么細(xì)節(jié)
• 咽喉炎喝什么茶好 治療咽炎的茶
• 冬季喝什么茶 冬季喝什么茶去火效果最好
• 喝茶的好處和壞處 喝茶的好處