1、西蘭花榨汁用開水焯2分鐘左右 。
2、西蘭花焯水2分鐘即可 ， 若焯水時(shí)間太短作用不大，焯水時(shí)間太長，會讓水溶性的營養(yǎng)成分損失更多，不同蔬菜的焯水時(shí)間也不同，對西蘭花這種蔬菜來說，一般焯水2分鐘即可 。
【西蘭花榨汁需要焯水嗎 西蘭花榨汁用開水焯幾分鐘】3、西藍(lán)花俗稱青花菜 。原產(chǎn)意大利 ， 是常見蔬菜 。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花 。二年生草本植物，是甘藍(lán)的一種變種 。葉子大 ， 主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側(cè)枝的頂端各生小花球
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