1、牛奶麥片營(yíng)養(yǎng)粥，煎蛋一個(gè)，煎餅（可根據(jù)時(shí)令菜做南瓜煎餅或其它蔬菜煎餅），加上水果桃子幾片（可以選擇其它水果片） 。
2、小米粥、香腸、煎豆腐塊、蔬菜拼盤（西紅柿與水果柿子椒或其它），主食可選擇饅頭或包子 。
3、面包片或面包塊、薯片、香腸、西藍(lán)花，加水果一個(gè)，一杯牛奶或營(yíng)養(yǎng)茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等） 。
4、生煎包子、米酒湯圓、粉肉香腸，切片或塊，加上蘋果片或香蕉片及其它水果片均可搭配 。
5、主食紫菜清湯條 ， 加一個(gè)煎蛋、西蘭花幾朵，水果加提子或葡萄，其它水果均可，根據(jù)孩子需求也可選用蔬菜類 。
6、主食小龍包子，加八寶粥、或黑米粥、或豆?jié){ ， 加鹵豆腐或其它小菜，再適當(dāng)配點(diǎn)蔬菜、水果拼盤 ， 使其營(yíng)養(yǎng)均衡 。
【早餐食譜家常做法 早餐食譜家常怎么做】7、火燒或生煎包子，加稀飯 ， 咸菜，加碟生抽醬油姜蒜汁作為備用蘸料，作為學(xué)生的調(diào)味品 。再配加水果或蔬菜 ， 如圣女果或黃瓜片 。

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