1、飯前吃
在吃飯前半小時左右可以適量吃一點醋泡洋蔥 ， 這樣能起到一定的飽腹感，從而能減少正餐時其他高熱量食物的攝入，但注意不能在空腹狀態(tài)下食用 。
2、飯后吃
【醋泡洋蔥什么時候吃減肥效果好 醋泡洋蔥什么時候吃減肥效果好呢】吃完飯之后半小時左右也可以適量吃一點醋泡洋蔥，醋泡洋蔥氣味芳香，食用后能促進胃酸分泌，且其中含有豐富的纖維素成分，這樣能幫助食物更好的進行消化，能避免體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況 。
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