【清爽西瓜皮怎么做 清爽西瓜皮怎么做好吃】

1、清爽西瓜皮怎么做：
材料：西瓜皮，肉絲（或肉糜），鹽，黃酒，姜片，生抽 ， 糖（一點(diǎn)點(diǎn)） 。
做法：鍋中加少許油，油熱后放入肉絲翻炒，然后加入黃酒、姜片和少許水 ， 蓋上鍋蓋煮開 ， 煮5分鐘后撈出備用 。將西瓜外面一層綠色的皮削掉，切成絲，放入適量的鹽用手抓勻，腌30分鐘后洗凈 ， 擠干水分 。鍋中油熱后，放入擠干的西瓜皮進(jìn)行翻炒，然后加入肉絲、鹽、生抽和糖，繼續(xù)翻炒，大火炒5分鐘即可 。這道菜夏天吃特別爽口 ， 鮮鮮的脆脆的，是一道很好的下飯菜噢 。
2、西瓜皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
西瓜皮營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、瓜氨酸、番茄素及豐富的維生素C等 ， 有消炎降壓，促進(jìn)新陳代謝 ， 減少膽固醇沉積的作用 。

猜你喜歡

• 造夢(mèng)西游3寵物資質(zhì)怎么提高
• 寶寶吃什么可以增強(qiáng)抵抗力 寶寶吃什么東西能增強(qiáng)抵抗力
• 西梅這么甜為什么適合減肥 西梅很甜吃了會(huì)胖嗎
• 李子和西梅是一樣嗎 李子和西梅有什么區(qū)別
• 怎么做西紅柿燉牛腩 怎么做西紅柿燉牛腩好吃
• 西紅柿能放冰箱里保鮮嗎 西紅柿能放冰箱里保鮮嗎幾天
• 墨西哥菜烹飪方法 美味的墨西哥菜烹飪方法
• 西梅的功效與作用 西梅的功效與作用圖片
• 西梅和李子有什么區(qū)別 西梅和李子有什么區(qū)別功效與作用
• 西梅是熱性還是涼性 西梅是熱性還是涼性來月經(jīng)能吃嗎