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早上營養(yǎng)粥怎么做 營養(yǎng)粥做法


早上營養(yǎng)粥怎么做 營養(yǎng)粥做法


1、準(zhǔn)備材料:瘦肉300克、香菇200克,香蔥2顆,胡蘿卜100克、油、鹽、姜適量 。
2、砂鍋中加入水燒開,然后放入米飯攪拌均勻 , 用中火煮至沸騰 。同時將瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分鐘,香菇洗凈后切成片,胡蘿卜切成丁,姜切成絲備用;
3、粥煮開后 , 轉(zhuǎn)成小火,不停攪拌防止糊底,同時放入一把湯勺 , 可以有效地防止粥溢出;
【早上營養(yǎng)粥怎么做 營養(yǎng)粥做法】4、粥煮到濃稠,米粒明顯的開花后,依次放入胡蘿卜、瘦肉拌勻,肉末變白成熟后,再放入香菇片、姜絲,繼續(xù)煮兩分鐘即可 , 出鍋前加入適量的鹽、香油調(diào)味即可 。

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